Μαγιονέζα, κέτσαπ ή μουστάρδα; - Ποια σως έχει τις λιγότερες θερμίδες;

Έχετε αναρωτηθεί ανάμεσα στις πιο γνωστές σως και συγκεκριμένα τη μαγιονέζα, την κέτσαπ και τη μουστάρδα, ποια έχει τις λιγότερες θερμίδες;

Από τα τρία, η μαγιονέζα έχει τις περισσότερες θερμίδες, ακολουθεί η κέτσαπ, ενώ η μουστάρδα είναι η πιο χαμηλή σε θερμίδες.

Αναλυτικά:

Μαγιονέζα: Περίπου 680-700 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Είναι πλούσια σε λιπαρά, αφού περιέχει κυρίως λάδι.
Κέτσαπ: Περίπου 100 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, λόγω της προσθήκης ζάχαρης.
Μουστάρδα: Περίπου 60 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, καθώς έχει λιγότερα λιπαρά και σάκχαρα.

Αν σε ενδιαφέρει και η γεύση αλλά θες να αποφύγεις θερμίδες, η μουστάρδα είναι η καλύτερη επιλογή.

Μαγιονέζα, κέτσαπ ή μουστάρδα; – Ποια σως έχει τις λιγότερες θερμίδες;