ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ ΑΓΓΕΛΙΩΝ ΑΚΙΝΗΤΩΝ & ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ | ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ ΑΓΓΕΛΙΩΝ ΑΚΙΝΗΤΩΝ & ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ | ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ ΑΓΓΕΛΙΩΝ ΑΚΙΝΗΤΩΝ & ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ ΑΓΓΕΛΙΩΝ ΑΚΙΝΗΤΩΝ & ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ | ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ ΑΓΓΕΛΙΩΝ ΑΚΙΝΗΤΩΝ & ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ | ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ ΑΓΓΕΛΙΩΝ ΑΚΙΝΗΤΩΝ & ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ

Ρολάκια κοτόπουλου με άγριο ρύζι και μοτσαρέλα

Ημερομηνία:

Κοινοποίηση:

Υλικά

  • 4 στήθη κοτόπουλου με την πέτσα (περίπου 1 κιλό)
  • 2 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 2 φλ. τσαγιού βολβό μάραθου, κομμένο σε φέτες
  • 1 κ. γλ. σπόροι μάραθου
  • 2 φλ. τσαγιού άγριο ρύζι, μαγειρεμένο
  • 3/4 φλ. τσαγιού τριμμένη μοτσαρέλα
  • 1 αυγό, ελαφρά χτυπημένο

Εκτέλεση

  1. Ζεστάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
  2. Βγάλτε την πέτσα από το στήθος κοτόπουλου και αφήστε το κοτόπουλο στην άκρη. Τοποθετήστε το δέρμα στο θερμαινόμενο τηγάνι και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει. Αφαιρέστε από το τηγάνι.
  3. Προσθέστε το μάραθο σε φέτες και τους σπόρους μάραθου και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν περίπου 3 λεπτά. Μεταφέρετε το μείγμα μάραθου σε ένα μεγάλο μπολ και αφήστε το στην άκρη. Αφήστε στην άκρη το τηγάνι με τα υπολείμματα κοτόπουλου.
  4. Χτυπήστε το κοτόπουλο ώστε να ανοίξει και να λεπτύνει, ώστε να μπορέσετε να το τυλίξετε, και αλατοπιπερώστε σε κάθε πλευρά.
  5. Προσθέστε το ρύζι, τη μοτσαρέλα και το αυγό στο μπολ με το μείγμα μάραθου και ανακατέψτε καλά.
  6. Απλώστε 1/2 φλιτζάνι από το μείγμα ρυζιού πάνω στο στήθος κοτόπουλου, αφήνοντας ένα περιθώριο στην άκρη. Τυλίξτε το κοτόπουλο σε ρολό κατά μήκος και δέστε το με σπάγκο μαγειρικής. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα στήθη κοτόπουλου.
  7. Τοποθετήστε τα ρολά κοτόπουλου στο τηγάνι με τα λίπη του δέρματος και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές, 8-10 λεπτά. Μεταφέρετε τα ρολά κοτόπουλου στο φούρνο και ψήστε, περίπου 7-10 λεπτά. Αφαιρέστε από το φούρνο και αφήστε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πριν το κόψετε σε φέτες.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι τηλεοράσεις LG «κατασκοπεύουν» εν αγνοία τους χρήστες; – Τι απαντά η εταιρεία

Η LG διέψευσε κατηγορηματικά τους πρόσφατους ισχυρισμούς ότι οι «έξυπνες» τηλεοράσεις της καταγράφουν και ανεβάζουν συνεχώς δεδομένα, καθώς και ότι ηχογραφούν ήχους όταν βρίσκονται σε...

Γιώργος Μαζωνάκης: «Έφυγε» από τη ζωή στα 54 του χρόνια – Η πορεία από τη Νίκαια στις μεγάλες πίστες

Ο Γιώργος Μαζωνάκης «έφυγε» από τη ζωή σε ηλικία 54 ετών, αφήνοντας πίσω του μία από τις πιο...

Σάρα Σμιθ: Η κάμερα του ESPN την έκανε διάσημη σε λίγα δευτερόλεπτα – Τα μηνύματα που της στέλνουν

Μια αυθόρμητη αντίδραση στις εξέδρες ενός αγώνα αμερικανικού ποδοσφαίρου ήταν αρκετή για να βρεθεί ξαφνικά στο επίκεντρο η...

Τραγικό τέλος για την 27χρονη Φινλανδή influencer Ολίβια Όρας: Πέθανε μετά από αισθητική επέμβαση

Την τελευταία της πνοή άφησε σε ηλικία μόλις 27 ετών η Φινλανδή influencer Ολίβια Όρας, μετά από περιστατικό...