Η αρτηριακή πίεση αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως είναι χαμηλότερη κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυξάνεται όταν ο άνθρωπος ξυπνά και αρχίζει να δραστηριοποιείται.
Αυτή η φυσιολογική μεταβολή είναι γνωστή ως πρωινή άνοδος της αρτηριακής πίεσης.
Γιατί ανεβαίνει το πρωί;
Με το ξύπνημα, ο οργανισμός περνά από την κατάσταση ύπνου στην εγρήγορση. Αυξάνεται η δραστηριότητα του νευρικού συστήματος και απελευθερώνονται ορμόνες που βοηθούν το σώμα να ενεργοποιηθεί.
Παράλληλα, η κίνηση, το άγχος, η κατανάλωση καφεΐνης και άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τις τιμές.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η πίεση είναι πάντα υψηλότερη το πρωί σε κάθε άνθρωπο. Ο ημερήσιος ρυθμός διαφέρει και μπορεί να επηρεάζεται από την ηλικία, τον ύπνο, τα φάρμακα και διάφορες καταστάσεις υγείας.
Γιατί έχει σημασία η σωστή μέτρηση;
Η μέτρηση της πίεσης αμέσως μετά από έντονη δραστηριότητα, άγχος, καφέ ή τσιγάρο μπορεί να δώσει διαφορετική τιμή.
Για πιο αξιόπιστη μέτρηση, συνήθως συνιστάται να καθόμαστε ήρεμα για λίγα λεπτά πριν από τη μέτρηση και να αποφεύγουμε την άμεση προηγούμενη σωματική δραστηριότητα.
Επίσης, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται κατάλληλη περιχειρίδα και το χέρι να βρίσκεται σε σωστή θέση.
Όταν η πίεση είναι συχνά υψηλή
Μία μεμονωμένη αυξημένη μέτρηση δεν αρκεί για να τεθεί διάγνωση υπέρτασης. Αν όμως οι τιμές παραμένουν συστηματικά υψηλές, χρειάζεται αξιολόγηση από γιατρό.
Η συστηματική παρακολούθηση στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να έχει καλύτερη εικόνα για τις διακυμάνσεις της πίεσης μέσα στην ημέρα.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αλλάζει φυσιολογικά από ώρα σε ώρα, όμως οι επίμονα υψηλές τιμές δεν πρέπει να αγνοούνται.