Το πώς ξεκινάμε τη μέρα μας επηρεάζει ολόκληρη τη διάθεση και την ενέργειά μας.
Μερικές φορές δεν χρειάζονται μεγάλες αλλαγές· μόνο μικρές καθημερινές συνήθειες...
Η κατανάλωση γάλακτος το πρωί μπορεί να έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.
Συγκεκριμένα:
Ενέργεια και ενυδάτωση: Το γάλα περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο...